Panduan penyediaan makanan bayi

              Assalamualaikum

Bayi mula makan pada usia 6 bulan apabila tubuh badan mereka sesuai untuk menerima makanan. Ini bermakna usus bayi pada usia 6 bulan matang untuk memproses makanan. 

Tidak perlu, bermula dengan makanan yang berat  ini kerana perut bayi belum dapat membiasakan lagi dengan kandungan makanan. Bagi ibu bapa yang pertama kali menimang cahaya mata pasti runsing dan risau makanan apa yang perlu diberi pada bayi.

Bolehkah bayi makan dalam kuantiti yang banyak atau kenyangkah bayi sekadar hanya makan sikit. Atau makanan yang boleh menyebabkan bayi mereka naik ruam atau muntah-alahan pada sesetengah makanan.(rujuk pada klinik sekiranya bayi anda mempunyai alahan sesetengah makanan).

              

 Untuk maklumat ibu bapa, pada usia 6 bulan bayi masih lagi meyusu dan makanan hanyalah sebagai tambahan sahaja. Bayi yang mula makan akan kurang minum susu ini kerana makanan boleh menyebabkan bayi mudah kenyang dalam jangka masa yang lama. 

Misalnya dahulu bayi akan menyusu setiap 2 jam sehinggalah bayi kenyang tetapi perubahan akan belaku dimana bayi yang mula makan akan hanya menyusu sekali dalam  tempoh  6 jam atau kurang.

Para ibu bapa yang ada keinginan untuk masak sendiri makanan bayi anda boleh membeli kelengkapan alatan seperti blender bayi dan alat pemanas makanan. Ini memudahkan khususnya ibu yang bekerja dan mempunyai masa yang terhad untuk menyediakan makan kepada bayi mereka.

Selain itu, terdapat  pelbagai jenis makanan bayi yang dijual dipasaran.makanan ini samada telah diproses atau di bekukan bagi membantu ibu bapa menyediakan makanan bayi dengan mudah dan cepat.

Saya juga seorang ibu dan seorang pekerja dan gemar masak makanan untuk bayi saya. Sekiranya bayi dijaga oleh pengasuh, saya akan membekalkan makanan bayi yang cukup bagi memastikan bayi saya sentiasa diberi yang terbaik.

Oleh itu, bagi membantu para ibu bapa beberapa panduan mudah untuk ibu atau bapa dalam penyediaan makanan pada bayi, dan pastikan makanan bayi dalam keadaan bersih.:-

1. Bahan-bahan makanan haruslah bersih dan      segar- makanan jenis organic 

2. Mulakan dengan buah-buahan atau sayur-      sayuran yang telah distim-lembutkan

3.Barulah boleh diblenderkan/hancurkan makanan menjadi halus(puri) 

4. Untuk percubaan yang pertama bayi akan makan dalam jumlah yang sikit sahaja. Oleh itu, ibu bapa gunakan bahan dalam kuantiti yang sedikit bagi bayi merasa dahulu makanan.

 






5. Reaksi bayi samada akan menolak atau menerima makanan bergantung pada deria rasa bayi masing-masing. Bayi lebih cenderung menerima makanan yang manis berbanding masam atau pahit.

6. Oleh itu, sekiranya anda menyediakan makanan pada bayi elakkan pengunaan garam atau sebarang perasa. Rasa daripada sayur-sayuran atau buah-buahan membantu menaikkan selera bayi.

7. Perlu diingat bayi tidak makan dalam jumlah yang banyak kerana masih minum susu, jenis buah- buahan dan sayur-sayuran tertentu sahaja yang boleh diberikan pada bayi.

8. Gunakan  peralatan seperti sudu yang lembu untuk menyuap bayi . ia memberi keselesaan pada gusi bayi yang lembut

9. Pastikan makanan yang disuap ditelan sehingga mulut bayi kosong tiada makanan tertinggal-mengelak daripada tercekik

10. Sudahkan makan dengan air putih, ia dapat mencuci mulut bayi selepas makan

11. Pastikan bayi duduk ketika makan jangan berbaring atau memangku bayi ini kerana bagi mengelak bayi tercekik atau tersedak.

12. Sekiranya anda menyejuk bekukan makanan bayi pastikan makanan tidak terdedah dalam peti sejuk kerana ini menggalakkan pembiakan bacteria dalam makanan dan makanan ini boleh menyebabkan bayi mudah mendapat sakit perut.

13. Pastikan makanan sejuk beku tidak lebih dari sebulan (mengikut jenis makanan) dan pastikan bekas sentiasa dilabel tarikh di buat. 

14. Cara memanaskan makanan bayi- sekiranya anda menggunakan makanan beku pastikan makanan tersebut dibiarkan dalam peti sejuk bawah atau suhu bilik dahulu sehinggalah ia mulai cair. Ini kerana, apabila makanan sudah lembut, makanan mudah di panaskan dan keadaan makanan masih baik. Dan panaskan tidak terlalu lama, hanya 10 minit ikut pada kuantiti makanan tersebut.

15.  Sekiranya makanan tidak dimakan habis, jangan menyimpan semula makanan.ini bagi menjaga kebersihan makanan.

16. Bayi tidak perlu makan 4 kali sehari seperti orang dewasa sesetengah bayi hanya makan sedikit sahaja. Apabila selesai member bayi makan, ibu bapa hendaklah sendawakan bayi .ini bagi meggelak bayi dari memuntahkan kembali makanan yang tidak dihadam.

Perasaan hasad dengki, iri hati dan amarah boleh merosakkan hati

Assalamuaikum pembaca,  

Perempuan lazimnya mempunyai semua diatas iri hati, hasad dengki dan amarah. Bukan maksud saya lelaki tidak ada perasaan diatas, lelaki juga sama tetapi perempuan lebih mudah untuk terasa. Dari kecil lagi kita sudahpun mengerti perasaan-perasaan ini. Sakit hati apabila cikgu lebih beri perhatian pada pelajar pandai sahaja, marah bila tidak dipedulikan oleh ibu bapa dan hasad dengki apabila kawan mendapat layanan yang istimewa berbanding diri.    

        Semua perasaan tidak dapat dielakkan Cuma ianya dapat dihindari. Bukan senang bagi saya, saya juga banyak mengalami perasaan ini sehinggalah saya merasakan hati saya sakit dan tidak tenteram. Pernah saya berdoa” ya allah jika hati ini bukan milikku kau tukarkanlah dengan hati yang lebih tenang ya allah. Ini kerana, saya selalu berfikiran negative. Apabila saya melihat seseorang itu mendapat apa yang diinginkan berbanding saya terus membuat andaian bahawa orang itu tidak adil, pilih kasih malah benci pada orang itu sehinggakan apa sahaja yang dilakukan pada pandangan saya ianya teruk dan menyakitkan hati.

       
           Saya seorang yang suka berfikir dan menyelami perasaan sendiri, pernah suatu ketika saya solat tetapi hati saya tidak tenteram, semasa solat saya ada perasaan marah sehinggalah selesai solat. Solat saya tidak khusyuk saya diam dan berkata pada diri. Sampai bila aku hendak terus begini. Hanya menyakitkan hati sendiri sedangkan orang yang disana tiada apapun malahan bahagia. Kenapa aku harus berfikiran negative, kenapa harus terus menerus menyalahkan diri sendiri dan orang lain. Kenapa aku tidak berusaha untuk menjadi orang yang lebih baik dan berfikiran positive.

           Setelah lama berfikir, aku mulai sentiasa berfikiran positive anggap segala dugaan adalah ujian semata-mata, anggap segala suara-suara sumbang hanyalah radio buruk sahaja. Kenapa mesti rosakkan hati sendiri. Motivasikan diri dengan pekara-pekara yang baik sahaja, lakukan kerja yang buatkan kita bahagia. Misalnya, saya suka menulis diari. Sejak kecil lagi saya suka menulis apa yang berlaku di kehidupan seharian. Saya jadikan penulisan sebagai suatu hobi ketika saya dalam keadaan stress ini sememangnya membantu dan bagus untuk saya halakan perasaan dengki, iri hati dan amarah pada tempat yang saya rasa selamat.

               Saya mempunyai konsep tidak akan bercerita pada orang lain sekiranya tidak perlu. ini kerana, apabila sesuatu yang diceritakan tidak sedap didengar. Fikirlah akan ada suara-suara yang boleh sampaikan dan menokok tambah semula cerita yang diceritakan. Saya bukan berfikiran negative tetapi ini membantu saya daripada mengumpat seterusnya boleh mendatangkan masalah kelak.

           Hati kita sangat cantik, dihiasi dengan perasaan tetapi sekiranya kita tidak tahu menjaganya maka rosaklah hati, kita akan sentiasa dihimpit perasaan marah, benci pada kebaikan dan sentiasa tengok pada kesalahan.lama-kelamaan kita sentasa diselubungi kehidupan yang tidak tenteram dan ini boleh merosakkan hubungan dengan orang di sekeliling kita.

starzemma

Bersyukur hati lebih tenteram

Assalamualaikum...

Berdasarkan pengalaman dan perjalanan kehidupan kita sering kali terleka untuk  pandang kebelakang sekejap. Kita akan mudah leka bila kehidupan mulai selesa samada dari segi pekerjaan, kehidupan mahupun keluarga. Sebagai seorang isteri saya selesa apabila suami ada disisi kerana segalanya dilakukan bersama. Menghantar dan mengambil dari tempat kerja, menguruskan anak dan membantu menguruskan kerja rumah malahan memasak untuk kami sekeluarga. Tapi nasib berubah apabila suami ditimpa kemalangan, tulang bahu patah. Ianya dugaan kecil dari allah s.w.t untuk menguji kami sekeluarga.menguji suami dengan kesakitan dan menguji saya dengan kesabaran menjaganya dan menguruskan rumah seorang diri. Ini hanyalah pengalaman saya sahaja, bagaimana pula bagi isteri yang telah bercerai, ibu tunggal selepas kematian suami. Kita mesti, akan mengimbas kembali sewaktu si suami bersama kita lakukan segalanya bersama dan tempuhi kesusahan bersama. Beban yang dirasakan dikongsi bersama.

Dalam kehidupan ianya betul-betul mengajar saya erti bersyukur.saya pernah mengalami masalah yang bertimpa-timpa. Seolah-olah keadaan sekeliling sentiasa menganiayai saya sehinggakan saya bertanya kepada suami. Kenapa nasib saya begini, tidak putus-putus masalah melanda sehingga setiap hari menangis. Tetapi suami hanya mendengar , dan dia berkata” kalau kita sentiasa membandingkan kehidupan dahulu dari sekarang kita akan sentiasa merasa sakit, cuba kita tidak membandingkan dan anggap ini sebagai  permulaan seperti kita mula-mula keluar bekerja”. Dari mula kita dapat gaji yang rendah, tempat kerja yang jauh tetapi ketika itu kita hanya laluinya sahaja tanpa sebarang keluhan atau kesalan. Saya berfikir dan muasabah diri apabila mendengar nasihat dari suami, betul dahulu saya telah selesa berada di sana disebabkan keadaannya yang senang, tempat keja yang dekat, kemudahan yang banyak persekitaran yang selesa. Dan apabila saya berpindah sahaja dan mendapat pekara yang sebaliknya, saya terus mengeluh dan menyalahkan keadaan sekeliling iaitu orang lain.

Saya mula motivasikan diri dengan menerima segalanya satu persatu. Saya turut berdoa agar allah permudahkan segala urusan  dan dijauhi  segala musibah.

Kita perlu sematkan dihati bahawa segalanya berlaku ada hikmahnya seperti dibuang kerja, dianiaya atau difitnah, di buang keluarga dibenci masyarakat dan sebagainya. Ingat allah tidak sesekali zalim pada hambanya. Mungkin ianya ujian agar mengajar kita bersabar kerana pasti ada ganjarannya kelak bagi orang yang bersabar dan cekal menghadapi segala kesusahan hidup di dunia. Bersyukur dengan segala kurniaan darinya. Tidak sesekali bersikap sombong diri, ada kalanya kita perlu bersikap rendah diri dan sentiasa mensyukuri nikmat yang diberi.

Bersyukur apabila kita mendapat sesuatu yang kita harapkan dan janganlah mengeluh sekiranya mendapat apa yang kita tidak inginkan. Bersabar insyaalah hati kita tenteram walaupun kita diuji dengan ujian yang lebih hebat .

starzemma